主要マラソンレースの制限時間にひっかからないペースは?

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制限時間

会社の同僚の方から、「俺、初マラソンで京都マラソン出るんだけど、制限時間に引っかからずに完走しようと思ったら一体、どのくらいのスピードで走ったら良いのか教えてほしい」と言われたので、早速はじき出してみました。

京都マラソンの制限時間は、6時間なので1キロ8分15秒ペースであれば、制限時間にひっかからずに完走することができます(途中の関門の制限時間までは計算していません・・・)。

同じような悩みを抱えている人は他にもいらっしゃると思いますので、主要な都市のマラソンについて、開催時期と募集人員、制限時間と1キロどのくらいのペースであれば完走できるかを表にしてみました。

参考にしてみてください・・・。

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主要マラソンレース 制限時間と完走ペース一覧

名称 開催時期 定員 制限時間 1キロのペース
しまだ大井川マラソン 10月下旬 8000 7時間 9分30秒
新潟シティマラソン 10月中旬 6000 5時間 7分00秒
大阪マラソン 11月下旬 28000 7時間 9分30秒
福知山マラソン 11月下旬 10000 なし?
富士山マラソン 11月下旬 15000 6時間 8分30秒
つくばマラソン 11月下旬 15000 6時間 8分30秒
大阪淀川市民マラソン 11月上旬 7000 7時間20分 10分00秒
富山マラソン 11月上旬 12000 7時間 9分30秒
福岡マラソン 11月上旬 10000 7時間 9分30秒
おかやまマラソン 11月上旬 14500 6時間 8分30秒
下関海響マラソン 11月上旬 10000 6時間 8分30秒
いびがわマラソン 11月上旬 6000 5時間 7分00秒
金沢マラソン 11月中旬 12000 7時間 9分30秒
天草マラソン 11月中旬 2000 7時間 9分30秒
神戸マラソン 11月中旬 18000 7時間 9分30秒
湘南国際マラソン 12月上旬 19000 6時間 8分30秒
NAHAマラソン 12月上旬 30000 6時間15分 8分50秒
奈良マラソン 12月中旬 12000 6時間 8分30秒
青島太平洋マラソン 12月中旬 9000 6時間30分 9分00秒
勝田全国マラソン 1月下旬 15000 6時間 8分30秒
京都マラソン 2月下旬 16000 6時間 8分15秒
東京マラソン 2月下旬 36500 7時間 9分30秒
姫路城マラソン 2月下旬 6000 6時間 8分15秒
熊本城マラソン 2月下旬 12000 6時間 8分30秒
北九州マラソン 2月下旬 10000 6時間 8分30秒
愛媛マラソン 2月上旬 10000 6時間 8分30秒
高知龍馬マラソン 2月中旬 10000 6時間 8分30秒
おきなわマラソン 2月中旬 13000 6時間15分 8分50秒
板橋Cityマラソン 3月下旬 15000 7時間 9分30秒
名古屋ウィメンズマラソン 3月上旬 14000 7時間 9分30秒
静岡マラソン 3月上旬 12000 5時間30分 7分50秒
篠山ABCマラソン 3月上旬 10000 5時間10分 7分30秒
鳥取マラソン 3月中旬 3500 6時間 8分30秒
横浜マラソン 3月中旬 22950 6時間 8分30秒
かすみがうらマラソン 4月下旬 20000 6時間 8分30秒
とくしまマラソン 4月下旬 15000 7時間 9分30秒
長野マラソン 4月中旬 10000 5時間 7分00秒
洞爺湖マラソン 5月中旬 6000 5時間 7分00秒
北海道マラソン 8月下旬 13000 5時間 7分00秒

いかがでしょうか。福知山マラソンについては、明確に制限時間がなく、最悪歩道を歩け的な事が書かれているので、制限時間無しと捉えても良いのではないでしょうか。

初マラソンであれば、6時間以上の制限のレースを選ばれるのが無難かと思います。

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主要マラソンレースの制限時間にひっかからないペースは?
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