マラソン補給食におけるあれこれを記載しています。
補給食 マラソンの補給食で軽くておすすめのエネルギージェルはこれ！！
冬に入り本格的なフルマラソンシーズンとなってきました。私も月末にマラソンに出場するのですが、いつも困るのが10km毎に食べる（飲む？）補給食であるエネルギージェル。 いろんな味があり、かなり好みが分かれますし、ジェル自体が重いとウエストポー...
補給食 『スポーツようかん』を売っている販売店とマラソン時の効果や食べる際の注意を解説！
マラソンに参加すると井村屋が協賛していることがあり、エイドでスポーツ羊羹が提供される事があります。 物珍しさで手にとって食すことが多いのですが、マラソン出場者にとってこれが食べやすいのか、効果があるのかなど、ゼリー（ジェル）と比較して、必要...