補給食

マラソン補給食におけるあれこれを記載しています。

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補給食

マラソンの補給食で軽くておすすめのエネルギージェルはこれ!!

冬に入り本格的なフルマラソンシーズンとなってきました。私も月末にマラソンに出場するのですが、いつも困るのが10km毎に食べる(飲む?)補給食であるエネルギージェル。 いろんな味があり、かなり好みが分かれますし、ジェル自体が重いとウエストポ...
2019.01.20
補給食

『スポーツようかん』を売っている販売店とマラソン時の効果や食べる際の注意を解説!

マラソンに参加すると井村屋が協賛していることがあり、エイドでスポーツ羊羹が提供される事があります。 物珍しさで手にとって食すことが多いのですが、マラソン出場者にとってこれが食べやすいのか、効果があるのかなど、ゼリー(ジェル)と比較して、必...
2019.01.20
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