ランニング マラソン用ペース配分表EXCEL作ってみた 明日京都マラソンにでるが、サブ4(4時間を切る)にはどのくらいのペース配分で行かないといけないのか考えてみました。サブ4を切るには一般的に1キロ5分30秒ペースをキープする、というのが鉄則です。ただ、ずっと同じペースでいければ良いのですが、... 2014.02.15 2017.02.26 ランニング
文房具 フリクションの替芯はヨドバシドットコムで発注するのがお得 パイロットのフリクション、ペンだけど文字が消せるスグレモノ。ただ、とんでもなくインクが無くなるのが早く困っている。0.5mmの替え芯ならコンビニでも売っていたりするが、0.38mmは相当大きな文具店や、ロフトなんかでしか見つけられない。Am... 2014.02.06 2017.02.26 文房具
マラソン 【動画】京都マラソン2016全コースを走った動画があった 京都マラソン2016に参加するのですが、どういう道のりなのか遠方から参加する方は、下見もできないですし、気になるはず。 コースをGoogleストリートビューで少しずつ見るのも面倒ですし、何かないものかと探してましたらありました。CW-Xのホ... 2014.02.02 2016.02.04 マラソン
オカルト 節分 プリンタで作る鬼のお面テンプレート集 2月3日は節分です。豆は用意するものの、おめんが無くて子供がいる家庭で困ることもしばしば。家庭で鬼役をやるお父さんの為に、プリンタで印刷すれば使える鬼のお面ダウンロードサイトを集めてみました。 2014.02.02 2017.02.26 オカルト
PC FirefoxでPDFを表示して印刷すると文字化けする件 今朝、子供がチャレンジ1年生の今月号をやり尽くしたので、WEBから計算問題や漢字の問題がダウンロードできるらしく、サイトに行って問題のPDFをダウンロードして印刷してみた。が、なぜか数字の1や、特定の文字だけが印刷されない。プリンタがかすれ... 2014.01.11 2017.02.26 PCトラブル
システム Yahooの広告配信メールがうざい(一括での止め方) Yahoo!のカレンダー登録でリマインダー送信先をスマホのメアドにしているお陰で、Yahoo!から勝手にお得情報的なメールが送られてくるようになった。 色々ネットを見ていると、それ以外のアクションに対しても、こういった広告メールが送られ... 2013.12.08 2017.02.26 システム
健康 子供が夜寝ている間に体を掻きむしるのを予防するには? 上の娘(6歳)は、3歳くらいからか乾燥肌なのか夜中になると始終首の周りや、脇下、膝の裏やなんかを無意識に掻きむしり、血だらけになっていたり、掻きすぎて皮膚が硬化し、色が紫色になってアトピーみたいになっていた。 アトピーなのかと思って病院に行... 2013.11.22 2016.08.26 健康