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ランニング

マラソン用ペース配分表EXCEL作ってみた

明日京都マラソンにでるが、サブ4(4時間を切る)にはどのくらいのペース配分で行かないといけないのか考えてみました。サブ4を切るには一般的に1キロ5分30秒ペースをキープする、というのが鉄則です。ただ、ずっと同じペースでいければ良いのですが、...
文房具

フリクションの替芯はヨドバシドットコムで発注するのがお得

パイロットのフリクション、ペンだけど文字が消せるスグレモノ。ただ、とんでもなくインクが無くなるのが早く困っている。0.5mmの替え芯ならコンビニでも売っていたりするが、0.38mmは相当大きな文具店や、ロフトなんかでしか見つけられない。Am...
マラソン

【動画】京都マラソン2016全コースを走った動画があった

京都マラソン2016に参加するのですが、どういう道のりなのか遠方から参加する方は、下見もできないですし、気になるはず。 コースをGoogleストリートビューで少しずつ見るのも面倒ですし、何かないものかと探してましたらありました。CW-Xのホ...
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オカルト

節分 プリンタで作る鬼のお面テンプレート集

2月3日は節分です。豆は用意するものの、おめんが無くて子供がいる家庭で困ることもしばしば。家庭で鬼役をやるお父さんの為に、プリンタで印刷すれば使える鬼のお面ダウンロードサイトを集めてみました。
歴史

『軍師 官兵衛』 中谷美紀と酒井若菜の謎

今日、リアルタイムに軍師官兵衛 第4話を見た。見ていた人も「あれ??」と思った人も、いるでしょう。
PC

FirefoxでPDFを表示して印刷すると文字化けする件

今朝、子供がチャレンジ1年生の今月号をやり尽くしたので、WEBから計算問題や漢字の問題がダウンロードできるらしく、サイトに行って問題のPDFをダウンロードして印刷してみた。が、なぜか数字の1や、特定の文字だけが印刷されない。プリンタがかすれ...
システム

Yahooの広告配信メールがうざい(一括での止め方)

Yahoo!のカレンダー登録でリマインダー送信先をスマホのメアドにしているお陰で、Yahoo!から勝手にお得情報的なメールが送られてくるようになった。   色々ネットを見ていると、それ以外のアクションに対しても、こういった広告メールが送られ...
健康

子供が夜寝ている間に体を掻きむしるのを予防するには?

上の娘(6歳)は、3歳くらいからか乾燥肌なのか夜中になると始終首の周りや、脇下、膝の裏やなんかを無意識に掻きむしり、血だらけになっていたり、掻きすぎて皮膚が硬化し、色が紫色になってアトピーみたいになっていた。 アトピーなのかと思って病院に行...
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